تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
  • مربوط به موضوع » <-CategoryName->

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند

مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای

شما روشن گردد:

 

 

به ادامه مطلب مراجعه شود



چند چيز...
  • مربوط به موضوع » <-CategoryName->

چند چیز باعث صحت بدن است(طبق احادیث)
۱-مسافرت کردن ۲-روزه کردن ۳-خودداری از انداختن اب دهان در مسجد ۴-کم خوردن
۵-خودن اب در روز به صورت ایستاده ۶-طعام نخوردن مگر در وقتی که گرسنه باشد
۷-خودداری کردن از در حالی که هنوز سیر نشده است
۸-جویدن طعام کاملا پیش از فرو بردن ۹-در وقط خوابیدن دفع بول غایط نمودن
۱۰-کم اب خوردن ۱۱-خوردن میوه در اوایل فصل انها ۱۲-حفظ کردن خود از سرمادر
پاییزوحفظ نکردن از سردی فصل بهار ۱۳-خوردن ۲۱عددسرخ صبح ناشتا
۱۴-خوردن اب باران ۱۵-شستن دست پیشاز خوردن غذا ۱۶-بعد از خارج شدن از حمام
به قدمها اب سرد ریختن ۱۷-خودن سه کف از اب گرم حمام ۱۸-حج وعمره به جا اوردن
۱۹- نماز شب بجا اوردن
چند چیز باعث بیماری میشود
۱-شام نخوردن ۲-پر خوری ۳-خوردن میان نهار وشام ۴-شب ایستاده اب خوردن
۵-زیاد اب خوردن ۶-اب خوردن در وسط غذا خوردن ۷-در افتاب نشستن
۸-خوردن گوشت خام ۹-نسشتن در جای نمناک ۱۰- بالا رفتن از پله
۱۱-مجامعت با زن سالخورده ۱۲-زیاد ماهی خوردن ۱۳-چوبک خوردن
۱۴غم وغصه خوردن
2چيز موجب زيادي خون
1-كباب خوردن
2-باقلا خوردن
 توضيح كامل را در ادامه مطلب ببينيد
zara